気持ちの整え方– category –
-
気持ちの整え方
もう離婚しかないのかなと思った時に。復縁のモチベーションを維持する考え方
浮気をしたり、逆ギレをして暴言を吐いたり長い間無視をするようなひどい夫と どうしてやり直したいの? と、とある時カウンセラーさんからから言われました。 私自身何... -
気持ちの整え方
一時的な別居にはリゾートバイトがおすすめ!その理由と選び方のまとめ
【別居開始当時は実家へ→だんだんストレスに】 浮気発覚から、2ヶ月ほど私は実家に身を寄せていました。 ご飯を食べることも、眠ることもままならない一番不安定な時期... -
気持ちの整え方
別居してからやるべき手続きまとめ
別居直後は、離婚するかどうか決めきれていない人が大半です。 迷っている間は、どちらの選択肢も取れるように事務的な手続きはしっかりしておく必要があります。 自分... -
気持ちの整え方
自分を満たす方法とは?自分のやりたいことを見つけるコツ
自分を褒めることに慣れてきたら、いよいよSTEP4に取り掛かりましょう。STEP4は、「自分のやりたいことをする」です。 やりたいことって言っても、いきなり「これです... -
気持ちの整え方
浮気されて辛い。眠れない夜の対処法
信じていた人に裏切られて、眠れなくなるのは正常な反応です。 辛くて苦しくて、眠れずに一夜を明かす日もありました。本当に辛かったです。そんな時に私が実際にしてい...