親や友人には相談しないほうがいい理由
夫が浮気をしている。その事実は心に大きなダメージを与えます。当然一人だけでは抱えきれません。
親や友達に相談するのもいいですが、私は積極的にはおすすめしません。
離婚することを決めているなら問題ないのですが、
少しでも修復したいと思いがあるなら、その後の障害になる可能性大なのでやめておいたほうがいいという理由からです。
両親に夫の不倫のことを話してしまうと、その後、再構築したくても反対される可能性が高くなりますし、
夫側の両親に話してしまっても同じです。
自分が冷静でない時に出た言葉が義両親にどう伝わって、後にどのように影響するかわかりません。
不倫や浮気は、近しい友人や肉親にしないほうがいいというのが自論です。なぜならそれが再構築の妨げになる可能性が高いから。私は混乱期に早々に話してしまったパターンなので、両親は未だに夫に悪いイメージを持ってしまっている。夫と両親が会えるようになるまでまだまだかかるだろうなあ。
— みずほ＠サレ妻別居→再構築中 (@mizuho_saretuma) October 16, 2019
じゃあ誰に相談すればいいのかと言うと、やはり経験上、
断然、専門のカウンセラーさんに相談することをおすすめします。
カウンセラーは守秘義務があるので、情報が外に漏れる心配もありません。
安心して吐き出すことができます。
身内ではないので、感情を抜きにして冷静にサポートしてもらることもおすすめのポイントです。
夫の浮気で悩んでた時、親や友達に相談できたのはありがたかっけど、どうしてもどこか強がってしまってた自分がいて、うまく話せなることが何度かあった。
こういう時って、逆に、全然関係ない第三者には話せてしまうことってあるとよね。
— みずほ＠サレ妻別居→再構築中 (@mizuho_saretuma) October 8, 2019
カウンセラーの選び方
私がどんな基準でカウンセラーさんを選んだ基準を５つ紹介します。
- ブログの記事の更新内容と頻度
- カウンセリングの料金
- 夫婦関係を専門にしている
- カウンセラーさん自体が夫婦円満である
- ブログ以外にもサイトを持っている
１，ブログの記事の更新内容と頻度
多くのカウンセラーさんはブログを持っています。
私は、その内容をよく読みどういうことを書いているかを確認し、整合性があるかなどを見ていました。
たくさん記事を書いていても毎回宣伝ばかりで内容がない人も結構いるので、チェックしてみてください。
とにかく、できるだけ気になった方のブログの記事はたくさん読むようにしていたし、
書籍を出されている方なら、そちらもチェックしていました。
この人の言っていることはわかりやすいなぁ、受け入れやすいなぁと思う人にカウンセリングを実際にお願いしていました。
２，カウンセリングの料金
大体１時間の相場は6,000円～10,000円くらいです。
私はそれより安すぎても高すぎても、選びませんでした。
安すぎる場合、カウンセラーさんの経験が少ない可能性があるし、
突出して高すぎる場合、カウンセラーさんが個性的すぎる（私の私見ですが）印象があったためです。
実は、一回5万円するカウンセリング（全6回で合計30万の継続カウンセリング）を受けようかと悩んだこともありましたが、
講師の方に直接連絡して受けるか悩んでいる事を相談したところ
- 今決められないと変わらないまま
- 変わらなければ離婚することになるだろう
- 1ヶ月後に値上げするので今入ったほうがお得
など少し脅しめいたことを言われたことがあり、結局怖くなってやめました。
少しでも違和感を感じるなら、やめておいたほうがいいです。
カウンセリング料は高いほど効果がある、というものでもないのでしっかり見極めましょう。
３，夫婦関係を専門にしている
やはりカウンセラーの中でも、夫婦関係を専門にしているカウンセラーさんがおすすめです。
一度、夫婦関係は専門外のカウンセラーさんに話を聞いてもらったこともあるのですが、「調停」がなにかということもご存知でなく、焦りました。
夫婦関係を専門にしているカウンセラーさんであれば、今まで経験されたたくさん事例の中から適切なアドバイスをしてくれます。
病院だって、内科、外科、耳鼻科と専門が分かれていますよね。カウンセラーも同じです。
４，カウンセラーさん自体が夫婦円満である
夫婦関係専門カウンセラーなのに、離婚歴があって独身という方は私はなんとなく選べませんでした。
これは賛否あると思いますが、個人的な気持ちとして。。
５，ブログ以外にもサイトを持っている
カウンセラーさんの中にはブログしか持ってないという方が結構います。
ブログ形式だとよほど作り込まれていない限り、問い合わせが見つけづらかったり、読みたい情報もどんどん埋もれていってしまい探しにくくて大変です。
サイトをしっかり作られているときちんと活動されているんだなと信頼もできます。
