MENU
浮気・不倫のフラッシュバックの乗り越え方 >>

別居から復縁したいと思った時に一番大切なこと

2020 6/19
別居から復縁したいと思った時に一番大切なこと




別居から復縁したいと思った時に一番大切なことは一体なんでしょうか?

浮気相手と別れさせること?いつもキレイにして魅力的でいること?男性を癒やせる女性であること?

違います。

もちろん、浮気相手と別れさせることや、魅力的でいること、コミュニケーションの手法を学んだりすることも非常に重要です。でも、それは一番重要な事をクリアしてから学ぶ必要があります。

別居から復縁したいと思った時に一番大切なこと

それは、「自分で自分を幸せにする力を身につけること」なんです。「自分軸を持つ」や「自己肯定感」という言い方をする人もいます。

実は、これが夫婦関係において最重要事項なんです。いや、人生において、と言っても過言ではありません。どうやって夫を変えるかではないんです。

まずは自分を満たすところから始める必要があります。これは多くのカウンセラーさんが共通して言っていることでもあります。

夫が浮気したから自分は不幸だ
夫が謝らないから許せない
夫が、夫が、夫が、、、

自分の感情なのに、主語がすべて夫になっていませんか?夫の一挙一動に振り回されていませんか?

他人の行動はコントロールできません。他人は変えることはできません。

コントロール出来ないことで、振り回されるのはもうやめにしませんか?他人軸で生きることはやめて、もっと自分の人生を生きていきたくありませんか?

安心してください。「自分で自分を幸せにする力」とは「技術」です。つまり、学んで実践を重ねれば、できるようになります。

そして、「自分で自分を幸せにする力」を習得し自分の人生を行きはじめると、不思議と夫も変わっていくという現象が起こり始めます。(本当に不思議です)

自分の経験上とたくさんの人のブログを読んだ結果、多くの復縁成功パターンがこれに当てはまることからも、これは事実だと言わざるを得ません。

「自分で自分を幸せにする力」を身につけるには

「自分で自分を幸せにする力」には5つのステップがあります。

私が様々な事を勉強し実践する中で、一番やりやすかった(受け入れやすかった)方法を、体系化しました。以下の5つのステップです。

1,傷ついた心を癒やす

2,ネガティブ思考から抜け出す

3,自分を褒める

4,自分のやりたいことをする

5,将来のビジョンをつくる

これを順番に実践していくことがポイントです。

ざっくりすぎるし、具体例がないのでわかりにくいですよね。この程度の情報なら、インターネットで調べるとたくさん出てきます。私はそういう記事を読んで、じゃあ「具体的に」何をすればいいの??と何回も思った経験があります。

自分なりに考え色々実践するなかでたどり着いた、ベストな方法をお伝えします。

長くなるのでそれぞれ別の記事にしますが、上記5つのステップについて具体的に何をしていけばいいかを書いていく予定です。

(あくまで私なりの方法なので、取り入れたいと思うところを参考にしていただければ幸いです。)

まとめ

・別居から復縁したいと思った時に一番大切なことは「自分で自分を幸せにする力」

・「自分で自分を幸せにする力」は5つのステップがある。

1,傷ついた心を癒やす
2,ネガティブ思考から抜け出す
3,自分を褒める
4,自分のやりたいことをする
5,将来のビジョンをつくる

私がかかった日数はSTEP1で9ヶ月。STEP2が3ヶ月、STEP3から5が各1ヶ月といったところです。もちろん人にもよると思いますが、私は心を癒やすのに一番時間かかりました。

実はこの5つのステップは、順番にやっていくことに意義があります。いきなりステップ2をやっても意味がないです。順番も非常に大事なので、ぜひ覚えておいてください。

次の記事>>>別居から復縁したいと思った時に一番大切なこと




この記事が気に入ったら
フォローしてね!